설탕이 들어가 단 음식은 더 많이, 더 빨리 먹게 된다!

 

 

 

 

설탕은 몸에 흡수가 빨라요

 

그런데 신기한 것은 설탕의 당분이 많이 들어간 단 음식일 수 록 먹는 속도와 양이 늘어난다는 연구결과가 있어요.

 

설탕이 덜 들어간 음식보다 설탕이 더 들어간 음식을 많이 먹는 경향이 있다고 해요.

 

 

 

그래서 설탕이 과식의 원인이 될 수 있어요!

 

설탕의 당분이 축적이 되면 당뇨병이나 신장에 부담을 줘요.

 

비만과 혈당및 혈압의 상승을 가지고 오고 나아가서는 혈관에 까지도 부담을 줘서 심근경색이나 협심증이 발병 될 위험이 있어요

 

또한 빈뇨의 원인이 되요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소금보다 설탕에 의존성이 더 심하다고 합니다.

 

당분은 점점 섭취할 수록 자신도 눈치 채지 못하는 사이 대량 섭취는 하게 되지요.

 

 

적당량을 섭취하는 것은 문제가 없어요.

 

 

하지만 과다하게 섭취가 되면 몸도 나빠지고 점점 더 과식을 할 수 있으니

 

설탕. 줄입시다!