life style 썸네일형 리스트형 쓰다가 작아진 비누 비누망으로 마지막까지 실용적으로 활용 방법 다이소에 가면 이렇게 비누망이 판매 중이에요 이 망이 있으면 조각조각 작은 비누들을 모으면 거품도 잘 나고 끝까지 실용적으로 다 쓸 수 있어요! 이제 남은 비누 버리지 마세요~~~~ 더보기 손목터널증후군 진단과 치료 시기 및 방법 간단정리 손목터널증후군이란 손바닥 쪽에 손가락 만한 공간인 수근관이 있는데 손가락을 움직이는 근육이 신경을 눌러 압박을 받게되면서 손목과 손이 저리고 마비가 오는 질환이다. 보통 이 손목터널증후군은 일을 많이 하는 사람들이 걸리는 질환이라는 인식이 있는데 국내 손목터널증후군 환자의 75%는 40대 이상 여성으로 나타났다. 직업병이라고 오해하는 사람들이 많아서 단순히 손목의 근육통이나 힘줄의 염증으로 아는 경우가 있다. 하지만 손목터널증후군은 근육통이 아니고 신경으로 인한 신경통 이다. 우리가 자주 사용하는 컴퓨터의 마우스나 스마트폰으로도 원인이 될 수 있고, 가사일을 하면서도 발생할 수 있다. 또한 감염 및 염증, 외상의 부종, 임신 및 갑상선의 불균형과 같은 호르몬 변화 등 다양한 이유로 발생할 수 있는데 중년.. 더보기 어깨 통증 질환인 오십견, 동결견의 원인과 치료 간단 정리. 손목터널증후군과 함께 중년의 여성들에게 자주 발생되는 질환 중 하나인 오십견. 오십견 또한 치료의 적기를 놓치고 치료를 미루는 경우가 많은 질환이다. 오십견은 어떤 원인과 이유가 없이 갑작스럽게 발생한다. 또한 통증이 간헐적으로 느껴지기 때문에 단순 근육통으로 여기기도 한다. 오십견은 어깨의 관절을 둘러싼 조직이 유착되는 경우나 염증이 생길때 발생한다. 염증이 생겨서 발생하기 때문에 시간이 지나감에 따라 염증이 심해지면 치료가 어려워 진다. 오십견의 주요 대상이 중년 여성들 이기에 관절의 퇴화가 진행될 때 질환이 발생하므로 적기에 치료를 시작하는 것이 좋다. 오십견을 대부분의 모든 정형외과 에서 치료를 받을 수 있다. 하지만 오십견의 경우는 전문적인 진단과 환자의 생활환경을 고려한 후 개개인에게 맞춤으로.. 더보기 면연력을 높이는 방법! 습관으로 고치는 팁 면역력에 대해서 알아보면~ 면역력 이란? 면역력은 자신의 몸을 지키는 방어 능력이다. 우리는 24시간 유해 물질에 노출되어 있기 때문에 몸에 들어오지 않게 하고 몸에 들어오면 밖으로 배출시키는 방어 능력이 실행된다. 출처 여성동아 www.womanjoongang.com 더보기 계속되는 두통과 어지러움의 원인과 치료에 대해 두통이 자주 생긴다면? 어지럼증이 자주 생긴다면? 나에게 어떤 치료가 필요한지 알아보자. 요즘 현대인들에게 두통과 어지럼증은 일살 생활에서 흔히 겪는다. 하지만 흔하기 일어나다보니 어떻게 대처할지 모르고 방치하는 경우가 많을 것이다. 하지만 이러한 두통과 어지럼증이 반복되고 계속해서 방치를 하게 된다면 중풍 같은 중병으로 진행될 수 있다. 상태에 따라 치료의 시기를 놓치지 말고 바로 치료를 시작하는 것이 좋다. 더보기 화 내는 아이, 반항장애일 수 있다 우리 아이가 화를 낸다면? 반항장애를 의심해 본다. 틱장애를 아는가? 틱장애를 앓고 있는 아이들에게는 다양한 정신병리 현상이 동반된다. 동반되는 현상에는 ADHD 주의력결핍 과잉행동장애와 우울증, 강박증이 있다. 만약 이를 치료하지 않고 방치한다면 반항장애와 품행장애로 발병할 수 있어서 관심이 필요하다. 출처 여성중앙 www.womanjoongang.com 더보기 나한테 딱 좋은 베개 선택하는 방법 꿀잠을 자기 위해 나에게 딱 맞는 베개를 선택하자 면역력을 증강시키려면 숙면을 해야한다. 숙면을 하기위해 나에게 맞는 베개를 선택하는 것이 중요하다. 베개가 나에게 맞지 않으면 목뼈에 부담이가서 잠을 자도 잔 것 같지가 않게 피곤할 수 있다. 어떤 베개를 베고 자냐에 따라 숙면을 취할 수도 취하지 못할 수도 있다. 1. 베개의 소재 고르기 호주에서 실험을 했다. 옆으로 자는 사람들에게 라텍스 베개와 털 베개를 1주일 동안 사용하게 했다. 아침에 일어날 때 어떤 느낌인지 관찰을 했다. 결과는 라텍스 베개를 베고 잤을때 제일 좋았던 것으로 나타났다. 목의 통증을 완화했다는 말이다. 털 베개는 목뼈의 컨디션이 제일 안좋았다고 한다. 2..베개의 높이 정하기 베개의 높이에 따라 목와 어깨에 부담을 가져올 수 있.. 더보기 이마트 노브랜드 가전제품 대박 이마트 엄청 열심히 일하네 SM콜라보 부터 노브랜드 가전 제품까지. 깔끔한 백색가전으로 저렴한 가격까지! 대박. 부담 없이 구입 하기 좋다. 디자인 깔끔해서 좋다. 굿 다음 스타존 헐리우드 파파라치 해외연예 할리우드 뉴스 더보기 이케아 2호점 고양점. 고양시에 생긴다 이케아코리아 경기도 고양시 덕양구 원흥지구에 이케아 2호점이 생긴다고 한다. 이케아 고양점 신축공사 기공식을 오늘 24일 진행되었다 내년 하반기에 완공될 예정이다. 지하 3층 지상 4층으로 지어지며 약 3000억이 소요될 것 같다. 이케아 코리아 대표는 이케아 고양점이 앞으로 지역사회의 일원으로서 일자리 창출과 지역경제 활성화에 기여할 것이라고 얘기했다. 더보기 여름 빨래 방법 팁 1. 번거로워도 자주 빨아라 여름같이 날씨 덥고 습할때 한꺼번에 하려고 빨래를 모아두면 옷에 곰팡이 생긴다. 그래서 자주 빠는 것이 좋다. 또 공기가 습하다 보니 빨래가 건조 될 때 세균이 번식해서 냄새가 나는데 실내 건조 전용 세제를 이용하면 여름에 빨래 마를때 나는 냄새은 없앨 수 있다. 하지만 여름이나 겨울이나 빨래를 너무 자주하면 옷감이 손상되기 때문에 적당히 하자. 2. 세탁기 사용하고 세탁기 문은 열어 놓아라. 세탁이 한번 끝나면 세탁기 내부는 매우 습하다. 그런데 문을 닫아 논다면 세탁조에 곰팡이가 번식하게 된다. 세탁기를 사용하고 하루 이상은 세탁기 문을 열어주어서 말려준다. 만약 드럼세탁기라면 드럼세탁기 문 쪽에 고무 패킹이 있는데 이건 문을 열어놔도 잘 마르지 않으니 마른 수건으로 물기.. 더보기 바나나가 건강에 좋은 이유 바나나가 건강에 좋은 이유 1. 바나나는 유익균 활성화를 도움. 장에 좋은 프로바이오틱스는 바나나에도 들어있다. 2. 운동 부작용을 예방함. 스포츠 음료를 대신하는 능력이 있다. 천연 항산화 기능을 하고 영양성분이 풍부하기 때문에 전해질이 부족해지면 일어나는 근육경련을 바나나에 함유된 칼륨이 예방해 줄 수 있다. 3. 식욕억제제로 작용함. 바나나에 들어있는 전분의 성질이 소화과정의 속도를 늦게 하여 포만감이 오래 지속 되도록 만들어 준다. 그래서 천연 식욕 억제제라고 불린다. 또 이 전분이 지방을 태우는 것을 촉진 시켜 다이어트에도 도움을 준다. 4. 혈압을 안정되게 한다. 바나나에 들어있는 칼륨이 혈압을 조절해준다. 칼륨이 많이 섭취되면 나트륨이 배출되는데 이같이 천연 이뇨제 역학을 한다. 바나나속의 .. 더보기 생활에 유용한 꿀팁! 못 봤던 거! 생활에 유용한 꿀팁! 못 봤던 거! 난 처음 안 사실이 많은데... 뒷북인가. ㅋㅋ 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
